Cocinar platos únicos:
La virtud de los platos únicos es el aporte energético, calórico y vitamínico a nuestro organismo en una sola comida, por lo que deben considererse platos únicos aquellos que estén compuestos por alimentos de dos de los tres grupos de alimentos más importantes, carnes o pescados, verduras y legumbres.
Arroces:
- Paella valenciana: Dificultad:
Alta, Calorías
ración: 450-500cal.
- Arroz con bogavante: Dificultad: Alta, Calorías
ración: 400-450cal.
- Risotto tres quesos: Dificultad: Alta, Calorías
ración: 500-550cal.
- Arroz a banda: Dificultad: Media, Calorías
ración: 400-500cal.
- Arroz negro con sepia: Dificultad:
Alta, Calorías
ración: 400-500cal.
Pastas:
- Fideuà: Dificultad: Alta, Calorías
ración: 400-450cal.
- Canelones: Dificultad: Alta, Calorías
ración: 550-600cal.
- Lasaña: Dificultad: Alta, Calorías
ración: 550-600cal.
Carnes:
- Rosbif a la mostaza: Dificultad:Media Calorías
ración: 550-600cal.
- Buey con salsa de apio: Dificultad:Media Calorías
ración: 600-650cal.
- Manos de cerdo rellenas: Dificultad:Alta Calorías
ración: 700-750cal.
Búsqueda personalizadaEn caso de dudas con los alimentos consulte nuestra tablas de alimentos para conocer su composición, calorías proteínas etc..
Otros sistemas para adelgazar y mantenerse en forma en breve, un saludo
Las informaciones, consejos y dietas ofrecidas en cada24horas.com únicamente constituyen una ayuda para la pérdida de peso o de dietas específicas,
por lo que en ningún caso debe ser considerada como asesoramiento médico.
Recomendamos visitar a un médico antes de iniciar un proceso de adelgazamiento o un plan de entrenamiento físico.Webs amigas:
Comprar genéricos, Descargas gratis, Comprar marcas, Actualizaciones, Créditos, Créditos y viajes, Farmacia hispana, Deporte, Vuelos, Apuestas deportivas
